DEN BÄSTA KOSTEN ÄR  DEN DU KAN HÅLLA DIG TILL

Det handlar om att överge restriktiva dieter och istället fokusera på upprepade, hållbara för att bygga en hälsosam relation till mat.

Ett kostprogram är en planerad kosthållning som syftar till att uppnå ett specifikt hälso- eller viktmål, vilket kan vara att bygga muskler, gå ner i vikt eller förbättra allmän hälsa och energinivå. Ett bra kostprogram fokuserar inte bara på kalorier, utan även på näringsämnen, det vill säga mängden vitaminer, mineraler och andra viktiga näringsämnen.

Ett kostprogram är personligt anpassat och jag hjälper dig att bygga specifika och hållbara för att inte vända upp och ner på ditt liv.

Upplev fördelarna med kost program

• Personliga kostplaner skräddarsydda efter dina mål
• Ökad motivation genom personlig uppmärksamhet
• Förbättrade kostvanor och allmän hälsa